• Разговор с пассажиром- самое действенное средство, чтобы не заснуть. Личное общение позволит приятно провести время в дороге, а если усталость все же одолеет водителя, пассажир предупредит его об этом. Использовать мобильные телефоны за рулем не рекомендуется, так как это отвлекает водителя от дорожной ситуации.
• Музыка, пение также часто приходят на выручку. За рулем лучше выбирать быстрые, ритмичные мелодии, чтобы поддерживать нервную систему в тонусе.
• Еда, напитки, перекусы. Зеленый чай, кофе, энергетические напитки помогает почувствовать себя бодрее хотя бы на непродолжительное время, а мелкая еда (орешки, сухарики, конфеты) приводит организм в тонус.
• Смена обстановки: остановиться у заправки, выйти из машины на несколько минут, поприседать. Частая (каждые два часа) смена деятельности поможет Вашей нервной системе сохранять хорошую реакцию за рулем.
• Специальное оборудование: сигнализаторы усталости. Этот девайс уже входит в основную комплектацию некоторых автомобилей, однако чаще его можно приобрести отдельно. Он представляет собой датчик движения, который определяет манеру вождения водителя и предупреждает его громким звуком, если что-то выходит из обычной схемы езды. Например, если водитель выезжает на встречную полосу без включенного поворотника, или теряет скорость на пустом участке дороги.

Конечно, все эти методы являются временными, и чтобы не пожалеть о своем решении, перед поездкой нужно обязательно взвесить все ЗА и ПРОТИВ. Счастливой дороги!